Sne, influenza og andre gøremål havde spændt lidt ben for os de forgangne lørdage, så vi var ivrige efter at komme i gang igen.
Vi startede med lidt let løb rundt på banen for at få varmen. Enkelte forsøgte sig med sidelænsløb, høje knæløft med mere, og langsomt kom der liv i de frostkolde muskler. Så var det tid til rundkreds, hvor vi skiftedes til at finde på små øvelser, som alle skulle udføre. Under står latter i øvrigt, når øvelserne indeholdt udfordringer for koordinationen.
Fitness-kortene med øvelser blev hentet frem, og mere latter fulgte, når balancerne blev for svære, eller øvelserne kaldte på støn og pust. Men vi kunne alle mærke, at der var muskler, der længe havde henslæbet en nærmest usynlig tilværelse, og som nød at blive rørt igen.
Da ingen af os er professionelle ud i det ædle fodboldspil, besluttede vi at prøve nogle af teknikøvelserne, og flere fik den store åbenbaring, at bolden faktisk er rund. Det gav i enkelte tilfælde udfordringer for modtagerne af afleveringerne. Vi ser frem til på sigt at blive mere boldsikre!
Endelig var det tid til selve spillet. Vi lavede en børn mod voksne kamp. Jeg overvejer forresten at omdøbe holdet til mor-barn, da der er hele tre hold mødre med en eller flere døtre, der har meldt sig under fanerne. Der er ingen tvivl om, at alle nyder denne sjove fritids-motions-beskæftigelse sammen.
Nå, men kampen bølgede frem og tilbage (de voksne vil nok mene mest tilbage!) og der var flere fantastiske forsøg, scoringer både med kind og fod, skulderskub, grin og højlydte ærgrelser. De ældste kæmpede det bedste, de havde lært, og udviklede undervejs flere, måske lettere ufine, tricks for overhovedet at kunne følge med ungdommens lette og lynhurtige antrit. Fx. så man flere gange en mor trisse "ubemærket" ned mod modstanderens mål, når bolden skulle gives op, og ind i mellem blev bolden at helt uforklarlige årsager skudt langt ud over banderne, hvorefter man kunne opleve tre voksne kvinder bøje sig fremover, gribe fat om knæene og puste højlydt.
Slutresultatet lader vi af hensyn til de voksne stå hen i det uvisse, men at alle havde en sjov og motionsgivende time sammen, hersker der ingen tvivl om..
Vi er nu i alt 8 kvinder og piger, der har meldt sig til at mødes hver lørdag formiddag til Fodbold Fitness, når tiden og lysten er der, så jeg synes, vi kan konstatere, at vi er kommet godt i gang, endda på trods af, at der slet ikke er gjort stor reklame for projektet endnu.
Inden længe vil der blive gjort et større reklamefremstød i lokalsamfundet, så vi kan få gang i flere hold, og der er også et samarbejde med kommunens jobcenter omkring et hold for ledige med efterfølgende jobcafé på tegnebrættet, så følg med her på siden. Der følger snart mere nyt.
Og som et sidste tiltag, har vi oprettet en fodbold fitness gruppe på facebook. Den finder du her:
https://www.facebook.com/groups/409445669143993/
Mange glade fodboldhilsner
Nina
Ingen kommentarer:
Send en kommentar